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Planifiez vos repas

Obtenez de l'aide pour planifier vos repas grâce à la rétroaction que vous fournira ProfilAN sur les éléments nutritifs et les calories. Cherchez vos aliments favoris, saisissez vos recettes et créez un « garde-manger » composé de vos choix d'aliments. Inscrivez-vous ici.

Analysez vos aliments

ProfilAN compare vos choix en matière d'alimentation aux recommandations des lignes directrices canadiennes. Fixez-vous des objectifs d'alimentation et faites le suivi de vos progrès. Inscrivez-vous ici.

Faites le suivi de vos activités

Bougez-vous autant que vous le devriez? Savez-vous combien de calories vous brûlez? Utilisez ProfilAN pour vous fixer des objectifs et faire le suivi de vos progrès. Inscrivez-vous ici.

Atteignez vos objectifs

Fixez-vous des objectifs d'alimentation et d'activités et faites le suivi de vos progrès. Utilisez ProfilAN pour afficher des photos ou des citations qui vous aideront à conserver votre motivation et votre détermination à réussir. Inscrivez-vous ici.

Recette en vedette
Conseil en vedette
Un truc simple pour garder le contrôle sur son poids est de déjeuner tous les matins!

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